Um teste curto e cientificamente validado que dá uma primeira indicação em poucos minutos — não é um diagnóstico, mas um ponto de partida para uma conversa com o seu médico de família.
🧡 Isto não é um dispositivo médico e não faz um diagnóstico. Este teste baseia-se no Mini-Cog, um método de rastreio de uso livre e cientificamente validado (desenvolvido pela Dra. Soo Borson, University of Washington). Só um médico pode diagnosticar demência ou Alzheimer, após uma avaliação mais aprofundada. Se estiver preocupado — seja qual for o resultado abaixo — fale sempre com o seu médico.
Passo 1 de 3
Memorize três palavras
Leia com calma as três palavras seguintes e tente memorizá-las. Vão ser-lhe pedidas novamente daqui a pouco.
Passo 2 de 3
Desenhe um relógio
Pegue numa caneta e papel (ou desenhe no ecrã). Desenhe um círculo grande, coloque os 12 números no sítio certo e desenhe os ponteiros de forma a que o relógio marque 11:10.
Não tenha pressa — não há limite de tempo. Quando terminar, observe bem o seu desenho antes de responder às perguntas abaixo.
Passo 3 de 3
Quais eram as três palavras?
Escreva abaixo as palavras do passo 1 de que ainda se lembra. Uma por linha — a ortografia não precisa de ser perfeita.
O que o teste diz e o que não diz: um teste como este nunca pode confirmar nem excluir demência ou a doença de Alzheimer. Muitas outras coisas podem influenciar o resultado — cansaço, stress, tensão, problemas de audição ou de visão, ou simplesmente um dia menos bom. A única forma de ter certeza é falar com o seu médico.
Baseado no Mini-Cog® (Borson et al.), um instrumento de rastreio público e cientificamente validado — de uso livre, sem licença. Esta versão web é uma variante de autoavaliação; na aplicação clínica original, um profissional de saúde avalia o desenho do relógio.
